Estado de Illinois
Departamento de Servicios Humanos
Notitas del Bebé
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Después de la visita de hoy, mi meta es...
Ofrezca Alimentos Que la Familia Esté Comiendo
- La hora de la comida es buen momento para compartir en familia.
- Ofrezca a su bebé alimentos en puré o finamente picados que la familia esté comiendo.
- Incluya una variedad de nuevos alimentos. Luego, deje que su bebé decida cuánto quiere comer.
- Acostumbrarse a nuevos alimentos toma tiempo.
- Puede tomar hasta 10 intentos antes de que su bebé le guste un alimento nuevo.
- Deje que su bebé trate de alimentarse por sí mismo. Él está aprendiendo una nueva destreza y necesita la práctica.
- La carne puede ser más difícil y tomará más tiempo para masticar, esté atenta que a su bebé no se le atore el alimento.
Alimentos para Ofrecer al Bebé Cada Día (8-12 meses)
Leche Materna o Fórmula
Leche materna: 3-4 veces
Fórmula: 24-32 onzas
Vegetales o Verduras y Frutas
(3-4 cucharadas)
Cocidas, en puré o en trozos
Productos de Grano
(4-6 cucharadas)
Cereal para bebés (con hierro)
Tostadas, galletas o cereales secos para desayuno
Alimentos Ricos en Proteína
(1-3 cucharadas)
Carne cocida sin grasa en puré o en trozos, pollo, pescado, yema de huevo, queso, yogur o puré de legumbres (frijoles, lentejas, etc.)
Ofrezca 3 Comidas y 3 Meriendas Cada Día
Desayuno en la Mañana
Leche materna *
Cereal Infantil seco
Merienda en la Mañana
Fruta blanda
Yogur
Almuerzo
Leche materna
Verduras cocidas
Papa Cocida
Puré de Legumbres
Merienda en la Tarde
Galletas Saladas
Pequeños trozos de queso
Cena
Leche materna
Ejotes o habichuelas tiernas
Carne en trocitos
Fruta blanda
Pan
Merienda en la Noche
Leche materna
Cereal Infantil seco
* o Formula Infantil
Su bebé aprende observándole comer. Si usted toma decisiones saludables también su bebé lo hará.
Los programas, actividades y oportunidades de empleo con el Departamento de Servicios Humanos de Illinois estáán disponibles y son accesibles a cualquier individuo o grupo sin considerar la edad, sexo, raza, orientación sexual, discapacidad, origen étnico o religión. El departamento es un empleador que ofrece igualdad de oportunidad de empleo, practica acción afirmativa y tiene programas para acomodar razonablemente sus necesidades.
DHS 4369DS (R-06-17) FYB - Family Meals Printed by the Authority of the State of Illinois. 5,000 copies PO#17-1857
