Estado de Illinois
Departamento de Servicios Humanos
¡Mirame ahora! Bebés de 9 a 12 meses
WIC ofrece la opción de un cupón de frutas y verduras frescas para bebés de 9 meses en adelante.
Estoy aprendiendo a:
Alimentarme con mis dedos
Sostén mi propia copa
Alimentarme con una cuchara
Tenga paciencia conmigo: ¡aprender a alimentarme puede ser complicado!
Los alimentos que pueden ser capaces de alimentar a mí mismo:
- Huevos cocidos cortados en cubitos.
- Carnes suaves, picadas, cocidas o calentadas.
- Frutas suaves picadas
- Verduras suaves o cocidos cortados en cubitos
- Cortar la pasta integral
- Pequeñas tiras de tortilla integral
- Arroz integral cocido
Consejos para una alimentación segura.
Manténgalo limpio - comience siempre por lavarse las manos y luego las manos del bebé. Luego lave las frutas y verduras frescas que se estén preparando.
Asiento seguro - Pcoloque al bebé en posición vertical, sentado y luego únase al bebé para comer; El bebé disfrutará aprendiendo de ti.
Mantenga los alimentos simples - el bebé no necesita sal, azúcar, salsas ni edulcorantes artificiales agregados.
Bebé se alimente de un recipiente, no el frasco o bolsa - Los gérmenes de la boca puede estropear la comida. Tire cualquier alimento que haya tocado una cuchara de la boca del bebé.
Alimentos sobrantes - refrigere los alimentos sobrantes tan pronto como el bebé termine de comer. Deseche las sobras no utilizadas después de 2 días.
No use la miel - La miel puede contener bacterias que podría causar enfermedades graves en el bebé.
Cocine los duros - las frutas y verduras duras se deben cocinar hasta que estén blandas.
No estoy listo para comer estos alimentos porque pude ahogarme
- Frutas y verduras crudas duras, como manzanas o zanahorias.
- Uvas enteras, cerezas o bayas.
- Frutos secos, como las pasas.
- Grandes piezas de comida, como grandes trozos de queso, carne o manzana.
- Nueces, palomitas de maíz o papas fritas
- Perritos calientes
- cucharadas de mantequilla de cacahuete
Ejemplo de menu
| Desayuno |
Merienda de
la mañana
|
Almuerzo |
Merienda de
la tarde
|
Cena |
merienda de
la noche
|
|
Trigo integral, tiras
de pan tostado, en
cubitos Huevo cocido,
y reducido a la mitad f
resco arándanos
Amamantar o dar
Fórmula de 4-6 oz
|
Cheerios con alimentos
para bebés de zanahoria
y una taza de agua
|
Requesón, picado
suave duraznos y
guisantes al vapor
Amamantar o dar
Fórmula de 4-6 oz.
|
Yogurt con rodajas
de plátano y taza
de agua.
|
Pastel de carne, puré
papas y bebe verde
comida. Amamantar
o dar 4-6 oz formula.
|
Amamantar o dar
Fórmula de 4-6 oz.
|
Esta institución es un proveedor de igualdad de oportunidades
IDHS 4876S (N-02-20) Look at me now 9-12 Months Printed by the Authority of the State of Illinois. 30,000 copies PO#20-1452
