Estado de Illinois
Departamento de Servicios Humanos
Comprender la Lista de Compras Familiar
| Abreviaciones |
Alimentos WIC |
Tu cantidad |
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Cereal WIC
oz = onza
g = gramo
|
24 oz. 12 oz.
O
18 oz. 18 oz.
O
12 oz. 12 oz. 12 oz.
Compre contenedores de cereal
de 12 oz o más grandes
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Opciones de 36 onzas:
(1) bolsa de cereal de 36 oz
o
(1) caja de 24 oz (680 g) + (1) caja de 12 oz (340 g)
o
2) cajas de 18 oz (510 g)
o
(3) cajas de 12 oz (340 g)
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Huevos
doz = docena
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Mantequilla de maní
oz = onza
g = gramo
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o (1) frasco de 16 a 18 onzas
(454 a 510 g)
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Frijoles
oz = onza
g = gramo
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Elección de frijoles en la tienda:
o 4) latas de 15 a 16 onzas (425 a 454 g)
o
o (1) bolsa de 16 oz (454 g)
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Pan de trigo entero
grano entero
oz = onza
g = gramo
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Avena
Pasta
Pan
Tortilla Integra/
Maíz Suave
arroz integral
Bulgur
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o 16 onzas
(1) recipiente de 454 g (16 oz)
o 32 oz
(2) recipiente de 16 oz (454 g)
o 64oz
(4) recipiente de 16 onzas (454 g)
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Fruta y verdura
Beneficio en efectivo
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Fresco
Enlatado
Congelado
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Algunos consejos: 1. Consulte siempre su Lista de alimentos y Lista de compras familiares de WIC.
2. Conozca el último día para usar sus beneficios mensuales.
Comprender la lista de compras familiar
| Abreviaciones |
Alimentos WIC |
Tu cantidad |
|
Jugo
ctr = contenedor
oz = onza
L = litro
|
|
- (3) recipiente de 48 onzas (1,4 l)
- (2) recipiente de 48 oz (1,4 l)
- 2) recipiente de 64 oz (1,9 L)
12 oz congelado = 48 oz líquido |
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Leche
galón = galón
L = litro
|
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- 4 galones (15,1 litros)
- 5 1/2 galones (20,8 L)
- 6 galones (22,7 litros)
*opción de leche entera solo para niños de 12 a 23 meses |
|
Queso
LB = libra
oz = onza
g = gramo
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o 1 libra (16 oz / 454 g) o
(2) paquetes de 8 oz (227 g)
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Tofu
LB = libra
oz = onza
g = gramo
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o Contenedor de 1 libra (16 oz / 454 g) |
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Yogur
qt = cuarto
oz = onza
g = gramo
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o Contenedor de 1 cuarto de galón
(32 oz / 907 g)
*opción de leche entera solo para niños de 12 a 23 meses
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Atún o Salmón
enlatado
oz = onza
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o (6) latas de 5 oz (142 g) |
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Cereal para
bebés
oz = onza
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8 oz.
8 oz.
8 oz.
o
16 oz.
8 oz
|
Opciones de 24 onzas:
(3) cajas de 8 oz (227 g)
o
(1) caja de 8 oz (227 g) + (1) caja de 16 oz (454 g)
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Alimentos para Bebés
Frutas y Verduras
oz = onza
*Frutas y verduras frescas para bebés de 9 a 11 meses. solamente
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Amamantado parcialmente/
No mamantado
32 O 16 + $4
Amamantamiento Exclusivo
64 O 32 + $8
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Parcialmente amamantado/no amamantado
- Frascos de 32 (4) onzas (113 g)
- Frasco de 16 (4) oz (113 g) + *$4 F/V
Amamantamiento Exclusivo
- Frascos de 64 (4) onzas
- Frasco de 32 (4) oz + *$8 F/V
Paquete de 2 frascos de 4 oz = frascos de 2 (4) oz
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Carnes para bebés
oz = onza
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o (31) frascos de 71 g (2,5 oz)
*Solo infantes exclusivamente lactantes
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Formula infantile
ctr = contenedor
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Consulte la lista de beneficios para conocer e
l tamaño y la cantidad de la lata.
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Algunos consejos: 1. Consulte siempre su Lista de alimentos y Lista de compras familiares de WIC.
2. Conozca el último día para usar sus beneficios mensuales.
Los programas, actividades y oportunidades de empleo con el Departamento de Servicios Humanos de Illinois estáán disponibles y son accesibles a cualquier individuo o grupo sin considerar la edad, sexo, raza, orientación sexual, discapacidad, origen étnico o religión. El departamento es un empleador que ofrece igualdad de oportunidad de empleo, practica acción afirmativa y tiene programas para acomodar razonablemente sus necesidades.
IDHS 5222S (N-01-22) Understanding the Family Shopping List - WIC Printed by the Authority of the State of Illinois 700 copies PO# 22-0850
