Comidas en Familia - DHS 4369D S

Estado de Illinois
Departamento de Servicios Humanos

Comidas en Familia

Notitas del Bebé

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Después de la visita de hoy, mi meta es...


Ofrezca Alimentos Que la Familia Esté Comiendo

  • La hora de la comida es buen momento para compartir en familia.
  • Ofrezca a su bebé alimentos en puré o finamente picados que la familia esté comiendo.
  • Incluya una variedad de nuevos alimentos. Luego, deje que su bebé decida cuánto quiere comer.
  • Acostumbrarse a nuevos alimentos toma tiempo.
  • Puede tomar hasta 10 intentos antes de que su bebé le guste un alimento nuevo.
  • Deje que su bebé trate de alimentarse por sí mismo. Él está aprendiendo una nueva destreza y necesita la práctica.
  • La carne puede ser más difícil y tomará más tiempo para masticar, esté atenta que a su bebé no se le atore el alimento.

Alimentos para Ofrecer al Bebé Cada Día (8-12 meses)

Leche Materna o Fórmula

Leche materna: 3-4 veces

Fórmula: 24-32 onzas

Vegetales o Verduras y Frutas

(3-4 cucharadas)

Cocidas, en puré o en trozos

Productos de Grano

(4-6 cucharadas)

Cereal para bebés (con hierro)

Tostadas, galletas o cereales secos para desayuno

Alimentos Ricos en Proteína

(1-3 cucharadas)

Carne cocida sin grasa en puré o en trozos, pollo, pescado, yema de huevo, queso, yogur o puré de legumbres (frijoles, lentejas, etc.)

Ofrezca 3 Comidas y 3 Meriendas Cada Día

Desayuno en la Mañana

Leche materna *

Cereal Infantil seco

Merienda en la Mañana

Fruta blanda

Yogur

Almuerzo

Leche materna

Verduras cocidas

Papa Cocida

Puré de Legumbres

Merienda en la Tarde

Galletas Saladas

Pequeños trozos de queso

Cena

Leche materna

Ejotes o habichuelas tiernas

Carne en trocitos

Fruta blanda

Pan

Merienda en la Noche

Leche materna

Cereal Infantil seco

* o Formula Infantil

Su bebé aprende observándole comer. Si usted toma decisiones saludables también su bebé lo hará.


Los programas, actividades y oportunidades de empleo con el Departamento de Servicios Humanos de Illinois estáán disponibles y son accesibles a cualquier individuo o grupo sin considerar la edad, sexo, raza, orientación sexual, discapacidad, origen étnico o religión. El departamento es un empleador que ofrece igualdad de oportunidad de empleo, practica acción afirmativa y tiene programas para acomodar razonablemente sus necesidades.

DHS 4369DS (R-04-14) FYB - Family Meals

Printed by the Authority of the State of Illinois.

7,500 copies PO#14-1187